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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年59月94日 10:00   【字号:       】

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      7、适度睡眠。研究表明,过多时间的睡眠会增加患心脏病的风险,而睡眠不足6个小时会使人们患心脏病的风险增加27%。失眠人群患心脏病的风险也比一般人高出34%。每晚理想的睡眠时间是7~8个小时。

      不要抽烟、饮酒,抽烟会引起下食管括约肌松弛,导致胃酸反流,饮酒会使食管蠕动,导致食管清除酸性物质的能力下降;少吃高脂肪和高蛋白饮食,肥胖会使腹部压力增高,更容易把胃里的物体“挤”回到食管中。

      世界问题研究中心研究员凌德权认为,朝鲜同越南关系既有传统友好的基础,近年来也发展不错,加之越南是经济发展较快的社会主义国家,双方均表达过交流经济建设经验的意向。

      此外,水下长波通信虽然能实现长距离通信,但信号发射台往往体型巨大,抗毁能力差。美国1986年建成并投入使用的超长波电台天线横亘135千米。对此,美国国防部高级研究计划局还专门开展了“机械天线”项目研究,旨在为长波通信找寻更加小型化的信号发射装置。

      遇到突然中风的病人怎么办?胡方方提出“三步走建议”:遇到怀疑中风的病人,应及时联系120送往有急救条件的医院;保持呼吸道的通畅,解放衣领,有假牙者应设法取出,及时清除口鼻中的呕吐物及痰液;昏迷患者应侧卧位,运送途中要保护好病人,避免头部发生剧烈摇晃和震动。

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